Fitness: Workout

Workout 1

Die beste Art um in eine neue Woche zu starten, ist für mich ein Workout im Fitnessstudio. Vor ein paar  Jahren war ich ja noch der festen Überzeugung, dass Sport Mord ist, doch dann habe ich meine Liebe fürs Krafttraining entdeckt. Seither gehe ich ca. 3-4x pro Woche für eine Stunde ins Fitnessstudio, wo ich hauptsächlich Bizeps, Trizeps, Bauch, Beine und Po (3 Sätze mit je 15-20 Wiederholungen) trainiere. Am Anfang war ich nach jeder Trainingseinheit so fertig, dass ich nicht mal mehr Treppen steigen konnte, aber mittlerweile macht es mir total viel Spaß und ich fühl mich danach einfach wunderbar 🙂

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6 Gedanken zu “Fitness: Workout

    • Danke (: ja ich bin auch nur im fitnesstudio brav laufen oder so ist für mich auch immer noch mord – mach ich echt nur wenn ich muss 😀 du findest aber sicher auch noch einen sport der dir gefällt 😉 ich hab auch lange suchen müssen.

      lg anja

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  1. Zu Stilsicherheit und Selbstbewusstein gehört vor allem auch ein schöner Körper – Sport in jeglicher Form bringt Ausgeglichenheit. Bin ganz Deiner Meinung liebe Anja und vor allem: Man merkt es Dir an ❤

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