Recipe: Fruit Smoothie

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Seit ein paar Wochen versuche ich, mich gesünder zu ernähren. Man kann zwar nicht behaupten, dass ich mich bis dato ungesund ernährt habe, aber ein paar Vitamine mehr würden sicher nicht schaden. Um also auf meine tägliche Vitamindosis zu kommen, gibt es bei mir zu Hause jetzt ziemlich oft Smoothies. Vor einiger Zeit habe ich ja schon ein Rezept für einen Orangen Smoothie gepostet (hier nochmals zum nachlesen) und heute möchte ich euch gerne das Rezept für einen Smoothie mit mehreren Früchten zeigen.

Was braucht man:

Erdbeeren
Kiwi
Bananen
Zitronensaft (frisch gepresst)
1 EL Honig
1 TL Chia Samen
1 TL Leinsamen
1 EL Haferflocken
Milch (ich verwende den veganen Bio Hafer Avena Drink von Joya)

Nun einfach alles in den Mixer und voilá der perfekte Snack (manche sagen, dass so ein Smoothie auch eine Mahlzeit ersetzten kann – in meinem Fall kann er das nicht. Ich habe wirklich ständig Hunger, da würde ein Smoothie nicht ausreichen, aber wie gesagt er eignet sich hervorragend als Snack für Zwischendurch)

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