Life: Waldspaziergang

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Hey ihr Lieben 🙂

ich hoffe es geht euch allen gut. Ich hab eine neue Morgenroutine entwickelt – ich gehe jetzt jeden Vormittag (sofern es nicht regnet) eine Runde im Wald  spazieren. Zusätzlich zum Krafttraining ist es eine ganz gute Cardio Einheit wenn man schnell bergauf geht und außerdem liest man immer öfters in diversen Zeitschriften, wie gesund der Wald für Körper und auch Seele sein soll (anscheinend kann man mit Waldspaziergängen sogar dem Krebsrisiko vorbeugen). Ich glaube auch wirklich das da was dran ist, mein Opa hat nämlich vor ein paar Tagen seinen 85 Geburtstag gefeiert und er ist immer noch fit wie ein Turnschuh 😀 sein Geheimnis? Jeden Tag nach dem Frühstück gehts ab in den Wald – ich schließ mich da jetzt gerne an 😀

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